2015年8月15日，茂名的午后阳光格外炙热，但碧桂园活动现场的热度更胜一筹。聚光灯下，一位身着休闲装的男子微笑着走上舞台，台下顿时爆发出雷鸣般的掌声与欢呼。他是方力申——一个曾经在悉尼奥运赛场上劈波斩浪的“飞鱼王子”，如今却以歌手与演员的身份，站在房地产项目的舞台上，与现场观众分享他的故事。

这个画面，或许是方力申人生轨迹最生动的缩影：从泳池到舞台，从体育到娱乐，他一直在跨界，一直在打破边界。

从泳池出发的少年

时光倒流到1989年，香港的一个普通泳池边，9岁的方力申第一次跳入水中。这个瘦小的男孩并不知道，水将成为他生命中最重要的伙伴。仅仅两年后，11岁的他便首次代表香港参加奥运会，成为全港最年轻的奥运选手之一。

1996年，东京游泳中心邀请赛全国分龄赛上，16岁的方力申一举夺得“全场总冠军”。紧接着的1997年和1998年，他连续两年荣获“可口可乐青少年杰出运动员”称号。这些荣誉背后，是无数个清晨五点半的闹钟，是泳池里被氯水泡得发白的指尖，是父母在池边默默守候的身影。

2000年，悉尼奥运会的赛场上，20岁的方力申代表中国香港出战200米仰泳和400米混合泳，两项比赛都打破了当时的香港纪录。那一刻，全场起立鼓掌，香港媒体称他为“飞鱼王子”。然而，没有人知道，这个“王子”的内心正在酝酿一场更宏大的转变。

偶然的转身

2001年，一次偶然的相遇彻底改变了方力申的人生轨迹。在泳池边认识的一位经纪人，看中了这个长相斯文、身材健美的年轻人。“你有没有想过试试娱乐圈？”对方问。方力申犹豫了片刻，然后点了点头。

同年，他签约金牌大风唱片公司，发行了首张专辑《方力申》。专辑中收录了《就是这么爱你》《可喜可贺》等十首歌曲。12月，他获得了新城劲爆新人奖，标志着这位前游泳运动员正式踏上了演艺之路。

2002年1月，他再获“十大中文金曲”最有前途新人男歌手银奖。两个月后，第二张专辑《一周年》问世，收录了《讲句喜欢你》《守护神》等六首歌曲。从泳池到录音棚，方力申用歌声证明了自己不只是“会游泳的帅哥”。

银幕上的蜕变

2003年，方力申迎来了事业的重要转折点。他与邓丽欣合唱的《好心好报》一经推出便风靡全港，更夺得十大劲歌金曲颁奖典礼“最受欢迎合唱歌曲奖”银奖。这首歌不仅成为他的代表作，也为他日后与邓丽欣的多次合作埋下伏笔。

2004年，方力申的人生再次与奥运结缘——他被选为雅典奥运火炬手，代表香港传递奥运圣火。从参赛者到火炬手，身份的转变让他对奥运有了全新的理解。

2007年，是方力申演艺生涯的高光时刻。他在广州军区纪念堂举办个人演唱会，与邓丽欣合唱的《十分爱》成为当年最热门的对唱歌曲。两人还共同主演了同名电影《十分爱》，该片在香港和内地同步上映，创下不俗的票房成绩。同年4月，他出席第26届香港金像奖颁奖盛典，站在红毯上的他，已经不再是当年那个只懂游泳的少年。

2008年，北京奥运会火炬传递香港段，方力申被选为第六棒火炬手。当他手持火炬奔跑在熟悉的香港街头时，无数市民为他欢呼。那一刻，体育与娱乐在他身上完美融合。

茂名那个下午

时间再回到2015年8月15日。站在茂名碧桂园的舞台上，方力申微笑着向观众挥手。他倾情献唱几首代表作，歌声在夏日的空气中回荡。随后，他亲手将一枚印有碧桂园标志的手模赠予主办方，并与现场嘉宾热情互动。

台下，一位带着孩子的母亲激动地说：“我从小就听他的歌，现在能亲眼见到他，真是太幸运了！”旁边一位中年男子补充道：“我知道他以前是游泳运动员，参加过奥运会的，真的很厉害。”

方力申听到了这些议论，他微微一笑，拿起话筒说：“很多人问我，为什么从游泳转到唱歌演戏？其实，人生就像游泳，有时候需要换气，有时候需要改变方向。但最重要的是，永远不要停止前进。”

这番话赢得了满堂喝彩。

跨越时空的旅程

从2009年在旺角街头为电影《机器侠》做宣传，到2011年主演《夏日恋神马》；从2014年参演《廉政狙击》，到同年获得“香港十大杰出青年”奖——方力申的演艺事业不断拓展边界。

2022年，当香港面临疫情挑战时，他献唱抗疫歌曲《狮子山下同心抗疫》，用歌声传递力量。2024年，他重返奥运舞台，这一次是以TVB奥运主持的身份，远赴巴黎直击奥运实况。从参赛者到火炬手，再到主持人，他与奥运的缘分跨越了四分之一个世纪。

2025年，他参加的《演员请就位第三季》播出，再次向观众展示了他作为演员的成长。

尾声

茂名那个下午的活动结束了，方力申在掌声中走下舞台。夕阳西下，他的身影被拉得很长。从9岁第一次跳入泳池，到20岁打破香港纪录；从23岁发行第一张专辑，到35岁站在茂名的舞台上——这条路，他走了整整26年。

但方力申知道，故事还远没有结束。就像他在2014年获得“十大杰出青年”奖时说的：“人生没有终点，只有下一个起点。”

而对于那些在茂名现场见到他的观众来说，那个下午的歌声和笑容，将成为他们记忆中闪亮的一页。方力申用他的人生告诉我们：无论是泳池还是舞台，只要全力以赴，每个瞬间都可以成为永恒。

方力申倾情献唱

方力申赠送碧桂园手模

方力申与现场嘉宾互动

现场热情嘉宾